Judo 1

Ryhmä soveltuu kaikille yli 7-vuotiaille lapsille, jotka haluavat aloittaa kehittää motorisia taitojaan ja aloittaa judoharjoittelu rauhassa omaan tahtiin. Ryhmä perustetaan kurssitarjonnassamme Junnujudon ja judo2-ryhmän väliin tukemaan lapsen motorista kehittymistä judon lajitaitojen harjoittelun aloittamista varten. Tässä ryhmässä harjoittelun voi aloittaa koska tahansa. Ryhmästä siirrytään sujuvasti judo2-ryhmään, jossa judon lajitaitojen harjoittelun määrä lisääntyy. Ohjaajat arvioivat yksilöllisesti koska on oikea-aika siirtyä seuraavaan ryhmään. Kiire ei ole, tässä ryhmässä voi harjoitella niin kauan, kun on tarvetta.

Harjoituksissa sovelletaan judon periaatteita ja judoharjoituksen rakennetta. Harjoittelu lähtee lasten tarpeista ja tarkoituksena on herättää lasten kiinnostus judoon, sekä opettaa heidät tuntemaan ja käyttämään omaa kehoaan. Oppiminen tapahtuu huomaamatta hauskojen harjoitteiden, leikkien ja pelien lomassa.

Harjoitusten pääpaino on kehittää lasten fyysistä kuntoa, koordinaatiokykyä ja liikunnallisia taitoja kokonaisvaltaisesti. Tämän lisäksi tutustutaan jo hieman judon tärkeisiin taitoihin, turvallisen kaatumiseen ja judosalin käytöstapoihin.

Sosiaalisten taitojen kehittymistä auttaa se, että suuri osa harjoitteista tehdään parin kanssa, tai ryhmässä. Kaikki harjoittelevat kaikkien kanssa. Harjoitukset koostuvat seuraavista osioista: Jumppa ja koordinaatioliikkeet, ukemi, eli kaatumisharjoittelu, hipat ja kisailut, erilaiset painit ja kamppailuharjoitukset. Tärkeintä on, että lapset innostuvat ja hengästyvät, judon perusteita unohtamatta.

Varusteet

Judossa tarvittavat varusteet ovat judopuku eli judogi, juomapullo sekä tossut. Lasten judogi maksaa keskimäärin 50 € ja niitä voi katsella esimerkiksi täältä. Seuralla saattaa olla käytettyjä pukuja myynnissä, joita kannattaa kysellä harjoituksissa.