Kevätkauden viimeiset harjoitukset ja kesätreenit
Kevätkausi alkaa olla lopuillaan. Erityisryhmän osalta harjoitukset ovat jo päättyneet. Eri ryhmien viimeiset harjoitukset järjestetään seuraavasti:
- muksu– ja junnujudo lauantaina 28.5.,
- alkeiskurssi torstaina 2.6.,
- jatkoryhmä torstaina 2.6.,
- nuoret torstaina 2.6. ja
- aikuiset perjaintaina 3.6.
Alueen aamutreenit kilpailijoille pidetään ti 7.6 ja 14.6 klo 9:30 -11:00. Vetäjänä toimii nuorten olympiavalmentaja Markus Pekkola.
Kesäharjoitukset ovat kaikille seuran jäsenille yhteiset ja ne jakaantuvat oheisharjoituksiin ja judoharjoituksiin.
- tiistaisin 18:30 – 20:00 oheistreenit Pukinmäen urheilupuistossa (Kenttätie 3, 00720 Helsinki) ja
- torstaisin 18:30 – 20:00 judotreenit dojolla.
Oheisharjoitukset pitävät sisällään eri lajien pelailua jalkapallosta ultimateen ja koripallosta sählyyn. Jos kotoa löytyy urheiluvälineitä, joita harjoituksissa voidaan hyödyntää, kannattaa asiasta mainita ja ottaa mahdolliset välineet mukaan harjoituksiin. Ensimmäisellä kerralla (7.6.) juostaan Cooperin testi, joka uusitaan kesän lopuksi ja katsotaan kuinka oma suoritus on kesän aikana parantunut.