Nuorten ja aikuisten peruskurssi

Aloitamme helmikuussa 2022 toivotun 3,5 kuukautta kestävän aikuisten peruskurssin! Ilmoittaudu mukaan sivun laidassa olevalla lomakkeella.

Kurssilla harjoitellaan judon perusteita, joista tärkeimpänä oikeanlainen kaatuminen, ukemi. Teemme paljon pari- ja yksinharjoittelua ja opettelemme harjoitteluparin heittämistä ja hallitsemista matossa. Judon parissa kunto kohenee ja erilaisten taitoliikkeiden avulla harjoitellaan motoriikkaa, tasapainoa ja vartalon hallintaa.

Judo sopii eri tasoisille, ikäisille ja kokoisille harrastajille, ja pyrimme huomioimaan jokaisen harrastajan tarpeet kurssin aikana. Ohjaajat vastaavat mielellään lisäkysymyksiin.

Varusteet

Judossa käytetty asu on judopuku eli judogi, lisäksi tarvitset juomapullon, pyyhkeen jalkojen pesuun sekä tossut yleisissä tiloissa kulkemiseen. Ensimmäisillä kerroilla voi käydä kokeilemassa t-paidassa ja verkkareissa. Aikuisten perusjudogi maksaa noin 60-100 € ja niitä voi katsella esimerkiksi täältä. Seuralla saattaa olla käytettyjä pukuja myynnissä, joita kannattaa kysellä harjoituksissa.

Kurssin hinta

Kevään 2022 peruskurssi on ensimmäistä kertaa ilmainen. Haluamme näin tavoittaa uusia lajista kiinnostuneita aikuisia ja madaltaa kynnystä aloittaa uusi harrastus. Peruskurssin harjoittelijat eivät ole seuran jäseniä, eivätkä täten vakuutettuja seuran puolelta. Viimeistään peruskurssin jälkeen harrastaja liittyy seuran jäseneksi, jolloin hän myös saa Judoliiton kattavan tapaturmavakuutuksen sekä oikeudet suorittaa vyöarvoja. Jäseneksi voi halutessaan liittyä jo peruskurssin aikana (100 €)

Harjoitukset

Kurssi alkaa 15.2. ja päättyy 31.5.2022. Harjoittelemme tiistaisin ja perjantaisin klo 19-20:30. Meillä on mahdollista aloittaa joustavasti, jos et pääse osallistumaan heti kurssin alusta. Noin kolme kuukautta kestävän peruskurssin jälkeen harrastajat liittyvät seuran jäseniksi ja siirtyvät harjoittelemaan aikuisten yleiseen ryhmään, missä on mahdollisuus suorittaa keltainen vyö.

Maanantai Tiistai (t2) Keskiviikko Torstai Perjantai (t2) Lauantai
19.00
19.30
20.00

Tiistai (t2)

Perjantai (t2)

Yhteystiedot

Virna Vilander 0503414193

Ryhmän ohjaajat

Virna Vilander

1. dan
  • Ohjaaja