Nuorten ja aikuisten alemmat vyöt

Aloitamme jälleen elokuussa 2022 toivotun 4,5 kk kestävän aikuisten peruskurssin! Ilmoittaudu mukaan sivun laidassa olevalla lomakkeella.

Kurssilla harjoitellaan judon perusteita, joista tärkeimpänä oikeanlainen kaatuminen, ukemi. Teemme paljon pari- ja yksinharjoittelua ja opettelemme harjoitteluparin heittämistä ja hallitsemista matossa. Judon parissa kunto kohenee ja erilaisten taitoliikkeiden avulla harjoitellaan motoriikkaa, tasapainoa ja vartalon hallintaa.

Judo sopii eri tasoisille, ikäisille ja kokoisille harrastajille, ja pyrimme huomioimaan jokaisen harrastajan tarpeet kurssin aikana. Ohjaajat vastaavat mielellään lisäkysymyksiin.

Harrastajien näkemyksiä peruskurssista

”Peruskurssi vastasi odotuksiani. Vähän etukäteen mietitytti, miten mahtavat esimerkiksi nivelet kestävät uudenlaista liikettä, mutta oikein hyvin ovat paikat kestäneet ja jopa vetreytyneet! Aikuisten peruskurssilla ja yleisessä ryhmässä, jossa nykyään harjoittelen, tekemistä voi mukavasti soveltaa päivän kunnon mukaan. Kahdet treenit viikossa mukavassa porukassa ovat olleet kaikkiaan tosi hyvä piristys ruuhkavuosien keskelle ja istumatyön vastapainoksi. Hontai Judossa on mukava maanläheinen meininki ja hyvät valmentajat.” -Jussi Ilvonen 40v.-

”Googlettelun jälkeen päädyin syksyllä 2021 Hontai Judon kurssille lähinnä siksi, että peruskurssin päivät sattuivat sopimaan minun iltapainoitteiseen rytmiini sopivasti. Treeneissä oli heti tosi hyvä tunnelma ja ohjaaja Virna Vilanderin opastuksella oppiminen oli hauskaa ja mielekästä. Kurssi eteni loogisesti ja oli kivaa seurata, kun taidot karttuivat. Jatkan edelleen harjoittelua seurassa. Mulla ei ole yhtään aikaisempaa kokemusta muista budolajeista, mutta se ei ole haitannut.” -Ida Alanen 27v.-

Varusteet

Judossa käytetty asu on judopuku eli judogi, lisäksi tarvitset juomapullon, pyyhkeen jalkojen pesuun sekä tossut yleisissä tiloissa kulkemiseen. Ensimmäisillä kerroilla voi käydä kokeilemassa t-paidassa ja verkkareissa. Aikuisten perusjudogi maksaa noin 60-100 € ja niitä voi katsella esimerkiksi täältä. Seuralla saattaa olla käytettyjä pukuja myynnissä, joita kannattaa kysellä harjoituksissa.

Kurssin hinta

Aikuisten ja nuorten peruskurssin (4,5kk) hinta on 150e. Elokuun saa harjoitella ilmaiseksi ja syyskuussa aloittavakin voi kokeilla pari kertaa veloituksetta. Peruskurssin harjoittelijat eivät ole seuran jäseniä, eivätkä täten vakuutettuja seuran puolelta. Viimeistään peruskurssin jälkeen harrastaja liittyy seuran jäseneksi, jolloin hän myös saa Judoliiton kattavan tapaturmavakuutuksen sekä oikeudet suorittaa vyöarvoja. Jäseneksi voi halutessaan liittyä jo peruskurssin aikana (100 €)

Harjoitukset

Kurssi alkaa viikolla 33. Harjoitukset ovat tiistaisin ja torstaisin klo 19-20:30. Meillä on mahdollista aloittaa joustavasti, jos et pääse osallistumaan heti kurssin alusta. Peruskurssin jälkeen harrastajat liittyvät seuran jäseniksi ja siirtyvät harjoittelemaan aikuisten yleiseen ryhmään, missä on mahdollisuus suorittaa keltainen vyö ja taitojen karttuessa edetä vyöarvoissa.

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai (t2) Perjantai Lauantai
19.00
19.30
20.00

Tiistai

Torstai (t2)

Yhteystiedot

Virna Vilander 0503414193

Ryhmän ohjaajat

Virna Vilander

1. dan
  • Ohjaaja